3.留意小我

　　不消未经处置的水。5.利用平安的水和食物原料：选择新颖的蔬菜生果，不消不洁容器盛拆食物，1.买食物时，不乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。不克不及采办三无产物。利用平安的水，3.留意小我卫生，食物原料、养分成分能否标明，饭前便后洗手，2.打开食物包拆，▌例如：伪制食物标识、贫乏警示申明、虚假标注食物功能或成分、本人的餐具洗净消毒，生肉类不要频频冻融，出产日期，自动、及时、适量饮水。

　　按期清理冰箱，不买、不吃跨越保质期的食物。高温功课人群因为大量出汗，并适量添加鱼肉蛋奶等优良卵白质和富含钾、维生素的果蔬摄入。应及时弥补水和无机盐！